5.7 km | 00:43:39 | 07:35/km日期: 2024-09-12 23:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'49" / 08'48" / 08'27" / 06'56" / 05'16" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'39") | 254 / 254 |
| 2 | | 08'09" (+02'56") | 1000 / 1254 |
| 3 | | 08'49" (+03'36") | 1000 / 2254 |
| 4 | | 08'22" (+03'09") | 1000 / 3254 |
| 5 | | 08'13" (+03'00") | 159 / 3413 |
| 6 | | 05'52" (+00'39") | 340 / 3753 |
| 7 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 4753 |
| 8 | | 05'13" | 467 / 5220 |
| 9 | | 09'28" (+04'15") | 377 / 5598 |
| 10 | | 10'28" (+05'15") | 151 / 5749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.03 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'48" | 00:17'37" |
| 3 | 08'27" | 00:26'04" |
| 4 | 06'56" | 00:33'00" |
| 5 | 05'16" | 00:38'16" |
| 5.7 | 08'23" | 00:44'33" |
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