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21.0 km | 01:48:13 | 05:08/km 日期: 2016-09-14 19:34 - 總爬升: 374 m - 地點: 貓空 - 天氣: 狂風暴雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1134 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% Pace: 04'46" / 06'10" / 05'57" / 06'26" / 06'01" / 05'59" / 05'11" / 11'56" / 04'49" / 05'12" / 05'06" / 09'23" / 05'02" / 05'01" / 04'55" / 05'06" / 04'17" / 04'23" / 04'16" / 11'45" / 05'05" / 06'40" /
· 留言 · 留言 · 留言 果然是物以類聚,明明說好今天颱風天貓空團練取消的沒想到19:25接到一力哥的電話問說要不要跑一下,我回說:幾點,7:45喔,好......為了不讓一力嫂擔心我只好捨命陪君子了,在很短的時間裡面也沒法準備太多東西,換上衣服帶了頭燈穿上始祖鳥立馬出門執行陪跑任務,十分鐘的時間得抄捷徑才有辦法準時在7:45抵達恆光橋,還好我一向不是遲到的人加足馬力用盡了洪荒之力還要假裝聽不到狂風吹來呼嘯的聲音,努力讓自己無感雨勢陣陣的飄才有辦法準時到達集合點恆光橋,原來今天晚上的瘋子不只我跟一力還有晃晃跟清原兄,這群人也不囉唆時間一到就準時出發這感覺還不錯,上山的路程中其實風吹起來還挺舒服挺適合跑步的,雖然偶有逆風干擾雨也是斷斷續續的下但總是不減我們持續往上奔跑的決心,越跑感覺天後的狀況越差那今晚就到貓纜站吧,反正也不趕時間就邊聊天邊跑上山其實還蠻愜意的,好像用了30分鐘的時間跑到了貓纜站,這麼特別的夜晚來跟福氣雙貓打招呼倒是挺特別的體驗,在貓纜站稍作休息之後拗不過一力哥的塞奶跟著晃晃一起陪著加碼到草楠橋,這樣一來一回又是六公里啊,好吧就跑唄,往草楠的路上許多路段都被落葉給覆蓋以及還在掙扎搖搖欲墜的斷枝殘根......假的.....一定是我們眼睛的業障重......唉~還好除了風很大偶爾遇到比較大的雨外一切都很平安,拍完照之後立刻折返而且就直接下山也不休息了,下山時有發現晃晃的步伐很穩速度也控制得很好,一力哥則是能快能慢領跑殿後兩相宜,跟在這兩位中間還挺有安全感的,總結今天是颱風夜我神經病的冒著風雨陪了劉一力去跑了一趟貓空跑了一場半馬,然後瘦到63公斤.......報告完畢。
9月累積里程 : 187.96 km adidas 2015 Boston adizero(白) 累積 : 2149.9 km TCX 上傳 | 8 years ago
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