bruceyang 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

bruceyang 高雄
ID 228385

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4.6 km | 00:38:45 | 08:23/km

日期: 2016-09-19 06:17 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'50" / 10'59" / 06'56" / 07'35" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'46" (+00'54")

992 / 992

2

11'00"

(18'43")

11'00" (+04'08")

999 / 1991

3

06'55"

(25'38")

06'52"

1006 / 2998

4

07'36"

(33'14")

07'37" (+00'45")

997 / 3995

5

05'31"

(38'45")

08'54" (+02'02")

619 / 4615

9月累積里程 : 54.60 km

mizuro rider18 型號累積 : 311.5 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	10'59"	00:18'49"
3	06'56"	00:25'45"
4	07'35"	00:33'20"
4.6	08'47"	00:38'45"

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