7.6 km | 00:37:38 | 04:56/km日期: 2024-09-17 05:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 03'41" / 05'24" / 04'44" / 04'34" / 05'52" / 04'07" / 06'48" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" (+00'04") | 216 / 1216 |
| 3 | | 07'50" (+04'10") | 400 / 1616 |
| 4 | | 03'45" (+00'05") | 1000 / 2616 |
| 5 | | 03'40" | 211 / 2827 |
| 6 | | 07'59" (+04'19") | 404 / 3231 |
| 7 | | 03'51" (+00'11") | 1000 / 4231 |
| 8 | | 03'57" (+00'17") | 207 / 4439 |
| 9 | | 08'37" (+04'57") | 421 / 4860 |
| 10 | | 04'03" (+00'23") | 1000 / 5860 |
| 11 | | 04'10" (+00'30") | 208 / 6069 |
| 12 | | 12'24" (+08'44") | 314 / 6383 |
| 13 | | 04'11" (+00'31") | 1000 / 7383 |
| 14 | | 03'58" (+00'18") | 231 / 7615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.50 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 05'24" | 00:09'05" |
| 3 | 04'44" | 00:13'49" |
| 4 | 04'34" | 00:18'23" |
| 5 | 05'52" | 00:24'15" |
| 6 | 04'07" | 00:28'22" |
| 7 | 06'48" | 00:35'10" |
| 7.6 | 04'00" | 00:37'38" |
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