12.0 km | 01:00:46 | 05:03/km日期: 2024-09-16 07:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'38" / 05'27" / 04'53" / 04'50" / 04'51" / 04'51" / 04'58" / 04'55" / 05'06" / 04'51" / 05'30" / 4983'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'38") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'54" | 8001 / 10001 |
| 3 | | 05'12" (+00'18") | 2000 / 12001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 378.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 04'53" | 00:15'58" |
| 4 | 04'50" | 00:20'48" |
| 5 | 04'51" | 00:25'39" |
| 6 | 04'51" | 00:30'30" |
| 7 | 04'58" | 00:35'28" |
| 8 | 04'55" | 00:40'23" |
| 9 | 05'06" | 00:45'29" |
| 10 | 04'51" | 00:50'20" |
| 11 | 05'30" | 00:55'50" |
| 12.0 | 04'58" | 01:00'49" |
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