3.1 km | 00:44:45 | 14:39/km日期: 2024-09-25 18:25 - 平均心率: 112 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'43" / 16'24" / 13'29" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'24" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'56" (+08'28") | 52 / 3052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.79 km 
Asics kayano28 28 累積 :
335.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 16'24" | 00:30'07" |
| 3 | 13'29" | 00:43'36" |
| 3.1 | 22'11" | 00:44'46" |
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