1.9 km | 00:23:14 | 12:07/km日期: 2016-09-19 19:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 1822 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 04'19" / 07'47" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" | 1009 / 1009 | 162 / 119 |
2 | | 06'22" (+01'11") | 855 / 1864 | 158 / 98 |
3 | | 03:29'10" (+23'59") | 60 / 1924 | 8 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.82 km ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 :
216.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 07'47" | 00:12'06" |
1.9 | -130'-58" | 00:23'14" |