9.4 km | 01:12:43 | 07:44/km日期: 2024-09-25 18:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 11840 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'11" / 06'40" / 06'43" / 07'18" / 07'32" / 07'46" / 08'02" / 08'03" / 08'17" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 1000 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'39" | 1003 / 2003 | 166 / 90 |
| 3 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 3004 | 169 / 85 |
| 4 | | 07'19" (+00'40") | 1001 / 4005 | 166 / 81 |
| 5 | | 07'31" (+00'52") | 1001 / 5007 | 166 / 79 |
| 6 | | 07'49" (+01'10") | 1001 / 6009 | 165 / 77 |
| 7 | | 08'02" (+01'23") | 1001 / 7011 | 163 / 76 |
| 8 | | 08'08" (+01'29") | 1000 / 8011 | 163 / 75 |
| 9 | | 08'16" (+01'37") | 1001 / 9013 | 161 / 74 |
| 10 | | 12'46" (+06'07") | 374 / 9387 | 128 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.03 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'40" | 00:13'51" |
| 3 | 06'43" | 00:20'34" |
| 4 | 07'18" | 00:27'52" |
| 5 | 07'32" | 00:35'24" |
| 6 | 07'46" | 00:43'10" |
| 7 | 08'02" | 00:51'12" |
| 8 | 08'03" | 00:59'15" |
| 9 | 08'17" | 01:07'32" |
| 9.4 | 13'21" | 01:12'43" |
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