8.0 km | 00:56:03 | 06:59/km日期: 2024-09-24 19:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'35" / 06'50" / 06'56" / 06'48" / 06'54" / 07'20" / 07'08" / 07'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'05" (+02'19") | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.12 km 
ASICS GEL-NIMBUS 26 PARIS 累積 :
35.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'50" | 00:13'25" |
| 3 | 06'56" | 00:20'21" |
| 4 | 06'48" | 00:27'09" |
| 5 | 06'54" | 00:34'03" |
| 6 | 07'20" | 00:41'23" |
| 7 | 07'08" | 00:48'31" |
| 8 | 07'11" | 00:55'42" |
| 8.0 | 08'31" | 00:55'52" |
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