6.6 km | 00:40:12 | 06:04/km日期: 2024-09-17 18:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 79.9
Pace: 05'57" / 05'25" / 06'03" / 04'45" / 04'48" / 06'18" / 11'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.50 km 
ㄚ拖 跟上來38白2 累積 :
550.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'25" | 00:11'22" |
3 | 06'03" | 00:17'25" |
4 | 04'45" | 00:22'10" |
5 | 04'48" | 00:26'58" |
6 | 06'18" | 00:33'16" |
6.6 | 11'25" | 00:40'14" |