Dasing DaDa 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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13.2 km | 01:23:35 | 06:20/km

日期: 2016-09-20 15:17 - 總爬升: 152 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 13488 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'18" / 06'37" / 07'25" / 06'36" / 06'17" / 06'13" / 05'58" / 06'07" / 06'36" / 06'03" / 06'11" / 06'03" / 05'59" / 06'33" /

恢復跑

9月累積里程 : 317.23 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

大齡剩女, 范良和和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'37"	00:12'55"
3	07'25"	00:20'20"
4	06'36"	00:26'56"
5	06'17"	00:33'13"
6	06'13"	00:39'26"
7	05'58"	00:45'24"
8	06'07"	00:51'31"
9	06'36"	00:58'07"
10	06'03"	01:04'10"
11	06'11"	01:10'21"
12	06'03"	01:16'24"
13	05'59"	01:22'23"
13.2	06'32"	01:23'35"

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成績 : 01:07:05

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