余重益 2024/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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6.1 km | 00:38:56 | 06:22/km

日期: 2024-09-24 20:23 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 28°C - 濕度: 83

Pace: 07'01" / 06'49" / 06'18" / 05'56" / 05'48" / 05'42" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'59" (+01'14")

1004 / 1004

2

06'49"

(13'50")

06'49" (+01'04")

998 / 2002

3

06'18"

(20'08")

06'14" (+00'29")

1009 / 3012

4

05'56"

(26'04")

05'55" (+00'10")

1000 / 4012

5

05'48"

(31'52")

05'48" (+00'03")

998 / 5010

展開計圈分析

新北市

余重益

·

新北市

余重益

·

晚安，難得沒有人雨。

9月累積里程 : 233.56 km

NIKE 不知累積 : 1208.5 km

Android - realme RMX3393 上傳 | 4 months ago

陳孫文, 一顆智和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'49"	00:13'50"
3	06'18"	00:20'08"
4	05'56"	00:26'04"
5	05'48"	00:31'52"
6	05'42"	00:37'34"
6.1	07'11"	00:38'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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