5.0 km | 00:45:04 | 08:56/km日期: 2024-09-24 20:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.5
Pace: 09'24" / 09'10" / 08'53" / 08'42" / 08'30" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+01'12") | 455 / 455 |
| 2 | | 09'20" (+00'56") | 457 / 912 |
| 3 | | 09'11" (+00'47") | 456 / 1369 |
| 4 | | 09'11" (+00'47") | 460 / 1829 |
| 5 | | 08'53" (+00'29") | 463 / 2292 |
| 6 | | 08'54" (+00'30") | 463 / 2755 |
| 7 | | 08'49" (+00'25") | 462 / 3218 |
| 8 | | 08'43" (+00'19") | 458 / 3676 |
| 9 | | 08'32" (+00'08") | 455 / 4132 |
| 10 | | 08'24" | 457 / 4590 |
| 11 | | 08'39" (+00'15") | 452 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.69 km 
asics kayano31 累積 :
440.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'10" | 00:18'34" |
| 3 | 08'53" | 00:27'27" |
| 4 | 08'42" | 00:36'09" |
| 5 | 08'30" | 00:44'39" |
| 5.0 | 09'41" | 00:45'04" |
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