11.5 km | 01:06:51 | 05:50/km日期: 2024-09-28 04:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.6
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 05'44" / 05'53" / 05'49" / 05'49" / 05'45" / 05'54" / 05'49" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" | 454 / 11454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 05'55" | 00:17'40" |
| 4 | 05'57" | 00:23'37" |
| 5 | 05'44" | 00:29'21" |
| 6 | 05'53" | 00:35'14" |
| 7 | 05'49" | 00:41'03" |
| 8 | 05'49" | 00:46'52" |
| 9 | 05'45" | 00:52'37" |
| 10 | 05'54" | 00:58'31" |
| 11 | 05'49" | 01:04'20" |
| 11.5 | 05'32" | 01:06'51" |
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