7.6 km | 01:38:50 | 13:02/km日期: 2024-09-27 05:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.6
Pace: 13'12" / 12'31" / 12'13" / 12'43" / 12'44" / 13'29" / 13'10" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'28" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'10" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'16" (+03'03") | 574 / 7574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.16 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 12'31" | 00:25'43" |
3 | 12'13" | 00:37'56" |
4 | 12'43" | 00:50'39" |
5 | 12'44" | 01:03'23" |
6 | 13'29" | 01:16'52" |
7 | 13'10" | 01:30'02" |
7.6 | 14'43" | 01:38'30" |