8.4 km | 01:04:45 | 07:41/km日期: 2016-09-20 16:31 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 46%
Pace: 07'36" / 07'53" / 07'23" / 08'11" / 07'08" / 08'13" / 07'14" / 08'09" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" | 423 / 8423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.13 km 
Asics Tarther Zeal 3 累積 :
557.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'53" | 00:15'29" |
| 3 | 07'23" | 00:22'52" |
| 4 | 08'11" | 00:31'03" |
| 5 | 07'08" | 00:38'11" |
| 6 | 08'13" | 00:46'24" |
| 7 | 07'14" | 00:53'38" |
| 8 | 08'09" | 01:01'47" |
| 8.4 | 07'00" | 01:04'45" |
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