10.0 km | 01:10:03 | 07:00/km日期: 2024-09-30 19:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'05" / 06'35" / 06'52" / 07'03" / 07'04" / 06'56" / 07'25" / 07'17" / 07'26" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'17") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'35" | 00:12'40" |
| 3 | 06'52" | 00:19'32" |
| 4 | 07'03" | 00:26'35" |
| 5 | 07'04" | 00:33'39" |
| 6 | 06'56" | 00:40'35" |
| 7 | 07'25" | 00:48'00" |
| 8 | 07'17" | 00:55'17" |
| 9 | 07'26" | 01:02'43" |
| 10.0 | 07'21" | 01:10'03" |
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