8.0 km | 01:16:32 | 09:34/km日期: 2024-09-28 13:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.6
Pace: 08'23" / 08'12" / 17'11" / 10'49" / 09'33" / 20'23" / 17'20" / 15'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'58" (+03'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'06" (+02'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'40" (+02'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:40'11" (+32'14") | 0 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.66 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'12" | 00:16'35" |
3 | 17'11" | 00:33'46" |
4 | 10'49" | 00:44'35" |
5 | 09'33" | 00:54'08" |
6 | 20'23" | 01:14'31" |
7 | 17'20" | 01:31'51" |
8 | 15'35" | 01:47'26" |
8.0 | 1098'29" | 01:47'55" |