4.1 km | 00:31:54 | 07:51/km日期: 2024-09-29 07:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 09'52" / 08'05" / 07'39" / 08'47" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+03'05") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.76 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'05" | 00:17'57" |
| 3 | 07'39" | 00:25'36" |
| 4 | 08'47" | 00:34'23" |
| 4.1 | 09'52" | 00:34'56" |
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