劉明輝 2024/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉明輝桃園
ID 285945

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4.2 km | 00:33:07 | 07:47/km

日期: 2024-10-03 18:22 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7

Pace: 08'36" / 07'21" / 06'54" / 06'58" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

08'18" (+01'22")

1118 / 1118

2

07'26"

(16'44")

07'22" (+00'26")

1007 / 2126

3

06'58"

(23'42")

06'57" (+00'01")

1002 / 3128

4

06'57"

(30'39")

06'56"

1001 / 4129

5

02'07"

(32'46")

08'40" (+01'44")

244 / 4373

10月累積里程 : 121.03 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 1 month ago

李清恩, Afren Lv 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'21"	00:15'57"
3	06'54"	00:22'51"
4	06'58"	00:29'49"
4.4	07'53"	00:32'46"

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