Leon Leung 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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1.8 km | 00:09:46 | 05:23/km

日期: 2016-09-20 19:00 - 地點: TKO Sports Ground - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 1820 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'30"

1003 / 1003

186 / 97

2

04'14"

(09'46")

05'15"

804 / 1808

185 / 102

warm up (2)

9月累積里程 : 106.04 km

NIKE LunarGlide6 累積 : 211.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, NamLi 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
1.8	05'14"	00:09'46"

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