10.4 km | 00:54:03 | 05:11/km日期: 2016-09-24 06:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1157 Cal - 總步數: 9469 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'22" / 04'24" / 05'16" / 05'25" / 05'27" / 05'18" / 05'19" / 04'46" / 04'23" / 06'04" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+01'00") | 1009 / 1009 | 179 / 103 |
| 2 | | 04'21" | 1008 / 2018 | 186 / 123 |
| 3 | | 05'14" (+00'53") | 1000 / 3018 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'27" (+01'06") | 1008 / 4027 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'23" (+01'02") | 1007 / 5034 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'16" (+00'55") | 1007 / 6042 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'17" (+00'56") | 1002 / 7044 | 176 / 107 |
| 8 | | 04'44" (+00'23") | 1010 / 8055 | 173 / 121 |
| 9 | | 04'21" | 1001 / 9056 | 182 / 125 |
| 10 | | 06'04" (+01'43") | 1005 / 10061 | 165 / 99 |
| 11 | | 05'15" (+00'54") | 411 / 10473 | 150 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.15 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'24" | 00:09'46" |
| 3 | 05'16" | 00:15'02" |
| 4 | 05'25" | 00:20'27" |
| 5 | 05'27" | 00:25'54" |
| 6 | 05'18" | 00:31'12" |
| 7 | 05'19" | 00:36'31" |
| 8 | 04'46" | 00:41'17" |
| 9 | 04'23" | 00:45'40" |
| 10 | 06'04" | 00:51'44" |
| 10.4 | 05'37" | 00:54'03" |
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