梅海薇 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

梅海薇台中
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11.4 km | 01:35:23 | 08:22/km

日期: 2016-09-25 06:05 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 10'40" / 06'43" / 08'16" / 07'58" / 05'54" / 08'43" / 08'00" / 11'19" / 07'40" / 06'42" / 07'03" / 16'05" /

基本訓練
--
第一次參加馬拉松賽跑11k完成

9月累積里程 : 140.69 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

洪永昇, 花花和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

梅海薇謝謝你們的鼓勵我也非常的開心雖然很累

2016-09-25 08:10 ·

2 個人推

小梁哥讚啦…再接再勵

2016-09-25 08:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	06'43"	00:17'23"
3	08'16"	00:25'39"
4	07'58"	00:33'37"
5	05'54"	00:39'31"
6	08'43"	00:48'14"
7	08'00"	00:56'14"
8	11'19"	01:07'33"
9	07'40"	01:15'13"
10	06'42"	01:21'55"
11	07'03"	01:28'58"
11.4	16'10"	01:35'24"

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