Shuo 碩 2024/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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10.2 km | 00:57:08 | 05:36/km

日期: 2024-10-11 17:46 - 卡路里: 623 Cal

Pace: 05'29" / 06'36" / 04'28" / 04'16" / 04'22" / 08'15" / 06'38" / 05'09" / 04'39" / 06'14" / 05'42" /

下班輕鬆小慢跑~

10月累積里程 : 241.56 km

NIKE Vaporfly Next% 3 悲慘的黃色笑話累積 : 384.6 km

GPX 上傳 | 1 month ago

台南德哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'36"	00:12'05"
3	04'28"	00:16'33"
4	04'16"	00:20'49"
5	04'22"	00:25'11"
6	08'15"	00:33'26"
7	06'38"	00:40'04"
8	05'09"	00:45'13"
9	04'39"	00:49'52"
10	06'14"	00:56'06"
10.2	05'41"	00:57'08"

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成績 : 01:07:05

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