Gordon Lin 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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6.2 km | 00:41:31 | 06:41/km

日期: 2016-10-09 16:56 - 地點: 漁光島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 6734 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'43" / 06'45" / 06'49" / 06'45" / 06'44" / 06'25" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'56"

(14'56")

06'45" (+00'13")

2210 / 2210

161 / 91

2

12'00"

(26'56")

06'47" (+00'15")

1768 / 3979

161 / 91

3

14'26"

(41'22")

06'32"

2207 / 6186

163 / 93

4

00'09"

(41'31")

07'16" (+00'44")

20 / 6207

160 / 85

10月累積里程 : 71.54 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3691.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王南(後壁輕鬆跑), 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'45"	00:13'28"
3	06'49"	00:20'17"
4	06'45"	00:27'02"
5	06'44"	00:33'46"
6	06'25"	00:40'11"
6.2	06'25"	00:41'31"

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