許永財 2024/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

許永財高雄
ID 308986

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半馬 | 02:19:50 | 06:37/km | 第52半馬

海洋之心線上路跑-紋唇魚-napoleon wrasse

官方成績
日期	2024-10-12
成績	02:19:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'51")

00:34'51" (+03'05")

01:07'34" (+03'37")

10 km

(01:07'34")

00:32'43" (+00'57")

15 km

(01:39'45")

00:32'11" (+00'25")

01:03'57"

20 km

(02:11'31")

00:31'46"

Finish

(02:19:50)

日期: 2024-10-13 16:23 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 1148 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'33" (+01'15")

990 / 990

2

06'55"

(14'24")

06'51" (+00'33")

1008 / 1998

3

07'03"

(21'27")

07'05" (+00'47")

994 / 2993

4

06'48"

(28'15")

06'44" (+00'26")

1008 / 4002

5

06'36"

(34'51")

06'35" (+00'17")

1002 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 讚讚讚
給 5 星

10月累積里程 : 255.98 km

Asics 1011B704-600 累積 : 473.0 km

Android - vivo V2050 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'55"	00:14'30"
3	07'05"	00:21'35"
4	06'40"	00:28'15"
5	06'36"	00:34'51"
6	06'49"	00:41'40"
7	06'33"	00:48'13"
8	06'27"	00:54'40"
9	06'24"	01:01'04"
10	06'30"	01:07'34"
11	06'37"	01:14'11"
12	06'23"	01:20'34"
13	06'21"	01:26'55"
14	06'32"	01:33'27"
15	06'18"	01:39'45"
16	06'31"	01:46'16"
17	06'21"	01:52'37"
18	06'16"	01:58'53"
19	06'23"	02:05'16"
20	06'15"	02:11'31"
21	06'27"	02:17'58"
21.2	06'53"	02:19'39"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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