10.5 km | 01:12:22 | 06:51/km日期: 2024-10-15 16:22 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11844 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'43" / 06'11" / 06'09" / 05'54" / 05'55" / 06'39" / 06'25" / 06'10" / 06'15" / 06'13" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'49") | 1001 / 1001 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 2001 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 1002 / 3003 | 172 / 93 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4004 | 175 / 94 |
| 5 | | 06'04" (+00'05") | 1002 / 5007 | 172 / 95 |
| 6 | | 06'42" (+00'43") | 1001 / 6008 | 165 / 89 |
| 7 | | 06'30" (+00'31") | 1002 / 7010 | 169 / 90 |
| 8 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 8010 | 172 / 92 |
| 9 | | 06'24" (+00'25") | 1001 / 9012 | 167 / 93 |
| 10 | | 06'42" (+00'43") | 1001 / 10013 | 168 / 88 |
| 11 | | 15'39" (+09'40") | 525 / 10539 | 105 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.78 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'11" | 00:12'54" |
| 3 | 06'09" | 00:19'03" |
| 4 | 05'54" | 00:24'57" |
| 5 | 05'55" | 00:30'52" |
| 6 | 06'39" | 00:37'31" |
| 7 | 06'25" | 00:43'56" |
| 8 | 06'10" | 00:50'06" |
| 9 | 06'15" | 00:56'21" |
| 10 | 06'13" | 01:02'34" |
| 10.5 | 18'08" | 01:12'22" |
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