10.4 km | 01:00:30 | 05:49/km日期: 2016-09-29 20:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1390 Cal - 總步數: 10297 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'50" / 06'05" / 05'03" / 05'59" / 05'23" / 05'40" / 05'25" / 06'38" / 06'25" / 05'42" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.38 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 型號 累積 :
759.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'05" | 00:11'55" |
3 | 05'03" | 00:16'58" |
4 | 05'59" | 00:22'57" |
5 | 05'23" | 00:28'20" |
6 | 05'40" | 00:34'00" |
7 | 05'25" | 00:39'25" |
8 | 06'38" | 00:46'03" |
9 | 06'25" | 00:52'28" |
10 | 05'42" | 00:58'10" |
10.4 | 06'06" | 01:00'30" |