劉欣皓 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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8.8 km | 00:47:34 | 05:24/km

日期: 2016-10-02 19:29 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'32" / 05'15" / 05'23" / 05'23" / 05'15" / 05'26" / 05'25" / 05'18" / 05'49" /

10月累積里程 : 46.75 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

寶帝（北埔幫）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'15"	00:10'47"
3	05'23"	00:16'10"
4	05'23"	00:21'33"
5	05'15"	00:26'48"
6	05'26"	00:32'14"
7	05'25"	00:37'39"
8	05'18"	00:42'57"
8.8	05'49"	00:47'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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