Jun Yu Li 2024/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jun Yu Li 台南
ID 739830

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5.2 km | 00:30:28 | 05:53/km

日期: 2024-10-22 05:27 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.6

Pace: 06'55" / 06'29" / 05'43" / 05'21" / 04'53" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'52" (+01'58")

991 / 991

2

06'35"

(13'24")

06'30" (+01'36")

1011 / 2002

3

05'43"

(19'07")

05'42" (+00'48")

1000 / 3003

4

05'21"

(24'28")

05'19" (+00'25")

1006 / 4009

5

04'53"

(29'21")

04'54"

994 / 5004

6

00'47"

(30'08")

04'42"

166 / 5170

10月累積里程 : 126.85 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'29"	00:13'24"
3	05'43"	00:19'07"
4	05'21"	00:24'28"
5	04'53"	00:29'21"
5.2	04'35"	00:30'08"

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