康智淵 2024/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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5.2 km | 00:32:36 | 06:14/km

日期: 2024-10-23 20:20 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.6

Pace: 06'42" / 06'20" / 06'08" / 06'08" / 05'46" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'47")

997 / 997

2

06'21"

(12'56")

06'21" (+00'33")

997 / 1995

3

06'14"

(19'10")

06'08" (+00'20")

1014 / 3010

4

06'08"

(25'18")

06'07" (+00'19")

1000 / 4010

5

05'46"

(31'04")

05'48"

991 / 5002

6

01'21"

(32'25")

06'14" (+00'26")

216 / 5219

10月累積里程 : 60.03 km

母子鱷魚y拖 BN521 累積 : 33.9 km

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Sean Hong 和 David Hung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'20"	00:13'02"
3	06'08"	00:19'10"
4	06'08"	00:25'18"
5	05'46"	00:31'04"
5.2	06'09"	00:32'25"

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