9.2 km | 01:25:22 | 09:16/km日期: 2024-10-22 05:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 13'34" / 07'21" / 07'16" / 09'19" / 09'12" / 07'39" / 06'45" / 09'11" / 12'14" / 12'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.86 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 07'21" | 00:20'55" |
| 3 | 07'16" | 00:28'11" |
| 4 | 09'19" | 00:37'30" |
| 5 | 09'12" | 00:46'42" |
| 6 | 07'39" | 00:54'21" |
| 7 | 06'45" | 01:01'06" |
| 8 | 09'11" | 01:10'17" |
| 9 | 12'14" | 01:22'31" |
| 9.2 | 12'51" | 01:25'04" |
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