10.1 km | 01:09:04 | 06:51/km日期: 2016-10-04 16:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 11360 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 08'03" / 07'38" / 07'10" / 06'45" / 06'40" / 07'06" / 06'42" / 06'18" / 06'12" / 06'02" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+02'00") | 1005 / 1005 | 167 / 74 |
| 2 | | 07'37" (+01'37") | 1001 / 2007 | 169 / 77 |
| 3 | | 07'08" (+01'08") | 1002 / 3009 | 163 / 85 |
| 4 | | 06'42" (+00'42") | 1005 / 4015 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'43" (+00'43") | 1006 / 5021 | 170 / 87 |
| 6 | | 07'01" (+01'01") | 1006 / 6028 | 157 / 90 |
| 7 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 7028 | 164 / 91 |
| 8 | | 06'20" (+00'20") | 1003 / 8032 | 159 / 98 |
| 9 | | 06'08" (+00'08") | 1006 / 9038 | 154 / 105 |
| 10 | | 06'00" | 1010 / 10049 | 167 / 99 |
| 11 | | 06'23" (+00'23") | 59 / 10108 | 156 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'38" | 00:15'41" |
| 3 | 07'10" | 00:22'51" |
| 4 | 06'45" | 00:29'36" |
| 5 | 06'40" | 00:36'16" |
| 6 | 07'06" | 00:43'22" |
| 7 | 06'42" | 00:50'04" |
| 8 | 06'18" | 00:56'22" |
| 9 | 06'12" | 01:02'34" |
| 10 | 06'02" | 01:08'36" |
| 10.1 | 07'47" | 01:09'04" |
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