William Chao 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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8.5 km | 00:56:28 | 06:40/km

日期: 2016-10-03 20:46 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'00" / 06'40" / 06'44" / 06'36" / 06'40" / 06'44" / 06'44" / 06'28" / 06'20" /

10月累積里程 : 138.51 km

Saucony Cohesion 7 累積 : 667.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

J, 雪人和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	06'44"	00:20'24"
4	06'36"	00:27'00"
5	06'40"	00:33'40"
6	06'44"	00:40'24"
7	06'44"	00:47'08"
8	06'28"	00:53'36"
8.5	06'19"	00:56'28"

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