黃清睿 2024/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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3.6 km | 00:17:38 | 04:53/km

日期: 2024-10-22 18:23 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6

Pace: 03'57" / 05'04" / 05'02" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

03'56" (+00'11")

1000 / 1000

2

02'00"

(05'56")

10'11" (+06'26")

196 / 1196

3

03'45"

(09'42")

03'45"

1000 / 2196

4

02'00"

(11'42")

09'57" (+06'12")

200 / 2397

5

03'55"

(15'38")

03'55" (+00'10")

1000 / 3397

6

02'00"

(17'38")

09'44" (+05'59")

205 / 3602

10月累積里程 : 245.51 km

Adidas 累積 : 16988.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

黃清睿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	05'04"	00:09'01"
3	05'02"	00:14'03"
3.6	05'58"	00:17'39"

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