5.0 km | 00:37:47 | 07:31/km日期: 2016-10-07 19:05 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'16" / 06'18" / 10'24" / 08'03" / 09'05" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'39") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'18" | 00:12'34" |
| 3 | 10'24" | 00:22'58" |
| 4 | 08'03" | 00:31'01" |
| 5 | 09'05" | 00:40'06" |
| 5.0 | 08'25" | 00:40'15" |
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