Casey Chen 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Casey Chen 新北市
ID 233359

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5.0 km | 00:53:28 | 10:36/km

日期: 2016-10-19 06:15 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 出太陽啦 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 10'24" / 11'26" / 12'49" / 10'06" / 08'22" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'18" (+01'52")

1008 / 1008

2

11'39"

(22'03")

11'34" (+03'08")

1007 / 2015

3

12'47"

(34'50")

12'46" (+04'20")

1001 / 3017

4

09'55"

(44'45")

09'56" (+01'30")

996 / 4013

5

08'29"

(53'14")

08'26"

1004 / 5017

6

00'14"

(53'28")

07'14"

32 / 5050

10月累積里程 : 30.18 km

nike 684490-011 累積 : 362.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Casey Chen, 桓桓和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	11'26"	00:21'50"
3	12'49"	00:34'39"
4	10'06"	00:44'45"
5	08'22"	00:53'07"
5.0	08'44"	00:53'28"

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