Hung-Chia Liao 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.1 km | 00:30:57 | 06:06/km

日期: 2016-10-04 05:39 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 08'22" / 06'22" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51"

994 / 994

2

08'22"

(14'12")

08'19" (+02'28")

1004 / 1999

3

06'20"

(20'32")

06'20" (+00'29")

999 / 2999

4

00'25"

(20'57")

06'17" (+00'26")

66 / 3065

10月累積里程 : 103.14 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1938.3 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 8 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), 品衡(慢慢蛇) 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	08'22"	00:14'17"
3	06'22"	00:20'39"
3.1	04'17"	00:20'57"

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