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 |  7.6 km | 00:38:14 | 05:00/km日期: 2016-10-03 20:22 - 地點: 政大操場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 148 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% Pace: 05'48" / 05'22" / 05'28" / 05'26" / 05'13" / 06'10" / 09'35" / 15'35" /
趁著今天晚上山貓團練的時候去一趟政大看看久違的大家，然後順便會會幾位山貓團內的後起之秀，一樣從家裡先跑4公里到政大操場跟大夥碰面，因為出門的晚到的時候大家已經帶開在做間歇，在一陣慌亂中我就趁勢加入其中由潘大哥帶隊的那一車接著就開始好久不見的間歇訓練，這一趟跑起來速度還真快跑完一圈休息的時候猛然發現原來烏來馬總一哥歐陽中和兄也在車陣之中，難怪了，只能怪自己沒看清楚車上的乘客導致跟錯車了
10月累積里程 : 434.66 km  adidas 2015 Boston adizero（白） 累積 : 2149.9 kmTCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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