李建成 2016/10/06 訓練日誌

李建成嘉義
ID 193412

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李建成

10.8 km | 01:00:20 | 05:36/km

日期: 2016-10-06 19:21 - 地點: 228公園 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'57" / 06'21" / 05'55" / 05'36" / 05'31" / 05'25" / 05'31" / 05'15" / 05'05" / 05'03" / 06'05" /

諸羅夜跑

10月累積里程 : 168.03 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張峰毓, 徐坦克和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'21"	00:13'18"
3	05'55"	00:19'13"
4	05'36"	00:24'49"
5	05'31"	00:30'20"
6	05'25"	00:35'45"
7	05'31"	00:41'16"
8	05'15"	00:46'31"
9	05'05"	00:51'36"
10	05'03"	00:56'39"
10.8	06'05"	01:01'20"

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