Hsiang Wu 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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13.1 km | 01:00:41 | 04:37/km

日期: 2016-10-03 05:41 - 地點: 操場(200公尺一圈) - 天氣: 晴天 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'19" / 05'09" / 04'48" / 04'51" / 04'38" / 04'48" / 04'43" / 04'44" / 04'40" / 04'39" / 04'14" / 04'03" / 03'49" / 02'19" /

basic training

10月累積里程 : 567.33 km

GPX 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 老溫和其他 17 人說推

·

Elaine🌸 湘帥今天跑量達8888，超讚的數字，感謝您對我們賽事的滿意。

2016-10-03 22:28 ·

2 個人推

Hsiang Wu 謝謝培玲美女的提醒，我都不知道跑量達8888，新月馬辦的很好，我很滿意....明年要繼續辦哦

2016-10-06 10:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'09"	00:10'28"
3	04'48"	00:15'16"
4	04'51"	00:20'07"
5	04'38"	00:24'45"
6	04'48"	00:29'33"
7	04'43"	00:34'16"
8	04'44"	00:39'00"
9	04'40"	00:43'40"
10	04'39"	00:48'19"
11	04'14"	00:52'33"
12	04'03"	00:56'36"
13	03'49"	01:00'25"
13.1	02'19"	01:00'41"

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