5.2 km | 00:31:30 | 06:03/km日期: 2016-10-05 17:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'40" / 05'55" / 06'15" / 06'13" / 06'16" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'30") | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.60 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1307.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'55" | 00:11'35" |
| 3 | 06'15" | 00:17'50" |
| 4 | 06'13" | 00:24'03" |
| 5 | 06'16" | 00:30'19" |
| 5.2 | 06'10" | 00:31'33" |
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