7.4 km | 01:00:37 | 08:13/km日期: 2016-10-03 17:59 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'43" / 07'45" / 07'52" / 07'38" / 07'51" / 08'38" / 10'22" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+03'42") | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'45" | 00:14'28" |
| 3 | 07'52" | 00:22'20" |
| 4 | 07'38" | 00:29'58" |
| 5 | 07'51" | 00:37'49" |
| 6 | 08'38" | 00:46'27" |
| 7 | 10'22" | 00:56'49" |
| 7.4 | 10'24" | 01:00'38" |
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