12.3 km | 02:05:14 | 10:13/km日期: 2016-10-05 22:08 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1294 Cal - 總步數: 14325 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'05" / 07'57" / 08'46" / 07'14" / 07'23" / 05'35" / 06'33" / 11'26" / 15'08" / 14'03" / 09'12" / 08'38" / 59'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+02'47") | 1007 / 1007 | 140 / 85 |
| 2 | | 07'54" (+02'23") | 1002 / 2009 | 163 / 77 |
| 3 | | 08'45" (+03'14") | 1002 / 3011 | 143 / 79 |
| 4 | | 07'15" (+01'44") | 1006 / 4017 | 175 / 78 |
| 5 | | 07'15" (+01'44") | 1010 / 5028 | 153 / 89 |
| 6 | | 05'31" | 1011 / 6039 | 179 / 100 |
| 7 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 7039 | 154 / 97 |
| 8 | | 11'23" (+05'52") | 1007 / 8047 | 105 / 83 |
| 9 | | 15'22" (+09'51") | 1002 / 9049 | 74 / 87 |
| 10 | | 14'34" (+09'03") | 1003 / 10053 | 82 / 83 |
| 11 | | 08'14" (+02'43") | 1007 / 11060 | 146 / 83 |
| 12 | | 08'30" (+02'59") | 1005 / 12066 | 129 / 91 |
| 13 | | 58'28" (+52'57") | 256 / 12322 | 19 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'57" | 00:16'02" |
| 3 | 08'46" | 00:24'48" |
| 4 | 07'14" | 00:32'02" |
| 5 | 07'23" | 00:39'25" |
| 6 | 05'35" | 00:45'00" |
| 7 | 06'33" | 00:51'33" |
| 8 | 11'26" | 01:02'59" |
| 9 | 15'08" | 01:18'07" |
| 10 | 14'03" | 01:32'10" |
| 11 | 09'12" | 01:41'22" |
| 12 | 08'38" | 01:50'00" |
| 12.3 | 59'27" | 02:05'14" |
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