5.2 km | 00:19:43 | 03:46/km日期: 2016-10-04 17:57 - 平均心率: 177 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 03'30" / 03'45" / 03'51" / 03'52" / 03'56" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" (+00'09") | 228 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 03'45" | 00:07'15" |
| 3 | 03'51" | 00:11'06" |
| 4 | 03'52" | 00:14'58" |
| 5 | 03'56" | 00:18'54" |
| 5.2 | 03'38" | 00:19'44" |
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