| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  12.7 km | 00:55:13 | 04:21/km日期: 2016-10-05 20:11 - 地點: 基隆市立體育場 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% Pace: 04'15" / 04'30" / 04'36" / 04'30" / 04'27" / 04'36" / 04'30" / 04'27" / 04'18" / 04'12" / 04'12" / 04'09" / 03'46" / 今晚天氣滿涼的 繼上週日全馬後 連跑二天慢慢跑 今天腳終於有點不酸了 試著拉到4分速 下週遠東馬前持續練習 抓第6馬 10月累積里程 : 323.04 km  MIZUNO RUSH UP 2 J1GA168309 - 黃 累積 : 627.4 kmGPX 上傳 | 8 years ago ·  留言
|
