Hugo 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
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Hugo

7.1 km | 00:52:48 | 07:23/km

日期: 2016-10-05 06:01 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'40" / 08'40" / 07'04" / 06'40" / 05'36" / 05'08" / 10'52" / 08'09" /

小跑到德安路大武崙砲台,好久沒拉槓了,到德安槓場10下*2組

10月累積里程 : 300.13 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

James Li, ~阿木~ 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'40"	00:16'20"
3	07'04"	00:23'24"
4	06'40"	00:30'04"
5	05'36"	00:35'40"
6	05'08"	00:40'48"
7	10'52"	00:51'40"
7.1	08'06"	00:52'48"

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