5.0 km | 00:31:20 | 06:15/km日期: 2016-10-05 18:27 - 地點: 苑裡體育場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'41" / 07'35" / 06'19" / 05'54" / 05'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.36 km 
ADIDAS BOSST 5 累積 :
432.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'35" | 00:13'16" |
| 3 | 06'19" | 00:19'35" |
| 4 | 05'54" | 00:25'29" |
| 5 | 05'49" | 00:31'18" |
| 5.0 | 05'22" | 00:31'20" |
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