9.3 km | 00:50:04 | 05:22/km日期: 2024-10-10 10:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'34" / 05'30" / 04'48" / 05'33" / 04'56" / 05'53" / 07'11" / 05'14" / 05'52" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'03") | 769 / 1769 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 2769 |
| 4 | | 04'50" (+00'08") | 677 / 3446 |
| 5 | | 06'28" (+01'46") | 463 / 3910 |
| 6 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 4910 |
| 7 | | 05'01" (+00'19") | 619 / 5529 |
| 8 | | 07'06" (+02'24") | 421 / 5950 |
| 9 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 6950 |
| 10 | | 04'53" (+00'11") | 633 / 7583 |
| 11 | | 05'48" (+01'06") | 1000 / 8583 |
| 12 | | 05'51" (+01'09") | 714 / 9298 |
| 13 | | 05'12" (+00'30") | 15 / 9313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.70 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 04'48" | 00:15'52" |
| 4 | 05'33" | 00:21'25" |
| 5 | 04'56" | 00:26'21" |
| 6 | 05'53" | 00:32'14" |
| 7 | 07'11" | 00:39'25" |
| 8 | 05'14" | 00:44'39" |
| 9 | 05'52" | 00:50'31" |
| 9.3 | 05'47" | 00:52'20" |
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