5.0 km | 00:29:55 | 05:58/km日期: 2024-11-03 15:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'04" / 05'52" / 06'09" / 05'52" / 06'05" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 11'18" (+05'21") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.05 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'52" | 00:11'56" |
| 3 | 06'09" | 00:18'05" |
| 4 | 05'52" | 00:23'57" |
| 5 | 06'05" | 00:30'02" |
| 5.0 | 10'51" | 00:30'11" |
留言 
